COMO TRABAJAMOS EN EUROPA COACHING CONTIGO.
En Europa Coaching se trabaja con metas y objetivos. Se trabaja con sueños y emociones. Pero no de forma obsesiva. No se trata de llegar a toda costa a la cima de la montaña, se trata de disfrutar el ascenso, el camino hacia la cumbre y llegar a ella bien.
En Europa Coaching hablamos de proceso de cambio, de transformación. Hay que disfrutar del proceso en sí, del camino. Hay que encontrar vías de ser feliz aquí y ahora, aunque las metas parezcan estar lejos.
Hoy te proponemos unas preguntas sencillas que empleamos en nuestras sesiones para reflexionar acerca de lo que de verdad importa:
► ¿Cuál es tu sueño? ¿Qué vida te gustaría llevar?
► ¿Para qué quieres vivir esta vida que has descrito? ¿Qué emociones o qué valores representa para ti?
► ¿Qué te impide llevar esta vida? Enuméralo todo, no te dejes nada en el tintero.
► ¿Cómo es tu vida ahora? ¿Qué te falta para ser más feliz? ¿Cómo sabes que no estás siendo feliz? ¿Qué emociones, pensamientos o sensaciones corporales te lo indican?
► ¿Qué puedes hacer ya mismo para acercarte a tu meta? ¿Qué está en tu mano, por pequeño que sea?
► ¿Qué tendrás que dejar atrás para acercarte a tu vida soñada?
► ¿Qué te da miedo de esta situación nueva que quieres alcanzar? ¿Qué perderás?
► ¿Y qué ganarás? ¿Cuál será tu mayor recompensa cuando te acerques a lo que deseas?
► ¿Cuándo estás dispuesto a empezar? ¿Cuál es tu grado de compromiso?
Hay una frase que me gusta mucho y empleamos bastante en nuestros artículos y procesos de Coaching:
" La felicidad no es un mero sentimiento, la felicidad se trabaja y es tu decisión. Tú decides cómo quieres vivir: pendiente de excusas o escuchando tu voz interior."
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