Para prevenir el sufrimiento es necesario educarse adecuadamente en diversos aspectos implícitos en el amor. Si hay algún tipo de dependencia, adiós individualidad, adiós libertad.
Saltarás al compás del otro, de sus necesidades, caprichos o sugerencias a costa de ti mismo o sin la menor autodeterminación: "Solo importas tú". Una cosa es darle gusto a la pareja y otra entregarse sin recato ni principios, hasta que uno desaparezca. Cuando te olvidas de ti mismo, pierdes autorrespeto ¿Qué otra cosa podría significar la tan sonada frase?: "Tus deseos son órdenes para mí".
Liberación emocional
Los riesgos de actuar exageradamente en función del otro y "ver solo por sus ojos" tiene, al menos, dos consecuencias negativas para la salud mental: una, dejar de tenerse en cuenta a uno mismo y ubicarse en un segundo plano en la relación y, dos, hacer que la pareja se acostumbre a recibir más que a dar. Hay que amar y amarse; cuidar y cuidarse; el ser amado y uno. Cuando se rompe la reciprocidad, aparecen los dictadores y los tiranos. Estos son las 3 potentes armas que eel psicólogo Walter Riso recomienda usar en su “Manifiesto de liberación afectiva” para lograr un amor que respete la libertad:
1. El amor libre
No necesitas a tu pareja como una carencia que debes subsanar, sino que la prefieres, como una elección que el corazón empuja y la mente decide. Cualquier tipo de vínculo que obstaculice el desarrollo de la libre personalidad, así tengas cien años de edad, no te sirve. Aquí no hay resignación que valga. Hará que involuciones o que retrocedas en tus metas esenciales y vitales. Ese amor opresivo y asfixiante será una carga, un motivo de angustia o un problema a resolver.
2. El amor sin obsesiones
Si bien te apasionas por tu pareja no te enloqueces. No necesitas perder el control o la cordura para estar enamorado. Eso es enamoramiento. Si el amor no te deja pensar estarás muy cerca de una patología, por feliz que te sientas.
Amar no es drogarse, es mezclar sentimiento y razón. Decisiones patrocinadas por el corazón. Puedes perder el control a veces y transformarte en el epicentro de una pasión que parece no tener límites, ¿quién no lo ha hecho alguna vez?, pero luego debes regresar a tu forma humana, a quien eres en realidad, si quieres amar saludablemente.
Amor sereno (en pleno uso de sus facultades) con descargas esporádicas de paroxismo: esa es la mejor manera de amar. El amor que solo habita los sentidos exacerbados se pierde a sí mismo. Amar sin obsesión es recurrir a una pasión armoniosa, una pasión que hace del amor una experiencia tan intensa como equilibrada.
3. El amor sin miedo a apartarse del otro
Valiente y libre. Asumiendo el riesgo de amar con las consecuencias que le son propias. No hay certezas, no hay una “posibilidad cero” de fracaso. No hay otra forma: debes amar con la incertidumbre a cuestas, asumiendo la probabilidad de que alguien se canse y mande todo a la porra, que todo pueda crecer o derrumbarse. El universo conocido es impermanente. Esto significa que todo está en un constante cambio y transformación ¿Por qué el amor debería ser algo estático e inmodificable? Amar en el riesgo, en el precipicio, en el ir y venir, consciente de nuestras fortalezas y debilidades, del daño que podamos ocasionarle a nuestra relación.
Insisto: el amor es para valientes. El miedo en el amor, cualquiera que sea su origen, es una carga enorme, un obstáculo para el desarrollo de cualquier relación, y liberarse de él es fluir, naturalmente, hacia un vínculo pleno y saludable.
La libertad educa y levanta los umbrales al dolor y al sufrimiento. Al tener que vérselas con el mundo y luchar por la propia supervivencia, elimina la mala costumbre de evitar la incomodidad. Se previene y/o se vence el miedo a sufrir. Los sujetos que adoptan la libertad de amar como una forma de vida, adquieren mejores niveles de auto observación y una mayor autoconsciencia. Considerando que la soledad está en la base de todo apego, también se previene y/o se vence el miedo a la soledad.
Fuente: www.elartedesabervivir.com
