6 Beneficios del tayota o chayote
. Posee una alta concentración de fibra
El chayote es rico en fibra, por lo que aumentará la sensación de saciedad y favorecerá el tránsito intestinal mientras eliminamos toxinas del cuerpo. Además, tiene muy pocas calorías. Su fibra nos ayudará a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.
La fibra también reducirá el riesgo de padecer diverticulitis, que es un proceso en el que se forman bolsas en el revestimiento del colon. También ayuda a aliviar problemas intestinales como el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable.
HACE CLICK EN LA FUENTE PARA SEGUIR LEYENDO LA NOTA COMPLETA
↓↓↓↓↓
Fuente: cuidadosparalasalud2016.blogspot.com.ar
