Chácharas Afectivas.
"El Gimnasio de las conversaciones"
Expresar nuestra vulnerabilidad puede ayudar a resolver conflictos.
Los sentimientos versus la ausencia de sentimientos.
Distingamos entre lo que sentimos y lo que pensamos o creemos que somos.
El lenguaje suele dar pie a confusiones, como cuando usamos el verbo SENTIR cuando en realidad NO estamos expresamos un sentimiento, por ejemplo, en la frase "SIENTO que no he hecho un buen trato" sería más adecuado decir "creo" que "siento" ya que esta frase se refiere a una acción que se ha realizado y no se remite a algún estado de animo. En el momento que observas tu acción en función del resultado obtenido es posible que tengas un quiebre que genere en ti emociones restrictivas o expansivas.
En general no expresamos claramente nuestros sentimientos cuando en una oración después de "SIENTO" utilizamos palabras como las siguientes: que, cómo o como si.
a) "Siento QUE tú deberías saberlo"
b) "Me siento CÓMO un fracasado"
c) "Siento como si fuera una pared"
Es vital establecer una distinción entre la palabras que expresan sentimientos reales y palabras que describen lo que creemos ser.
Si deseas obtener mayor información acerca de este programa integral de entrenamiento conversacional dirigido a tu familia, colegio (comunidades educativas, docentes y alumnos) organizaciones y público en general contáctame a través de chacharasafectivas@gmail.com , @chacharas15 o por el +58412-2143269
Para profundizar acerca de estos temas y muchos más Chácharas Afectivas "El Gimnasio de las Conversaciones". Visita nuestra página Chacharasafectivas.simplesite.com.
