Llamada la fruta del árbol amalaki o también conocida como baya amla o grosella india, posee numerosos beneficios para nuestra salud. Es la mejor amiga del hígado y más potente antioxidante, con 20 veces más vitamina C que la naranja.
El fruto amalaki es conocido comúnmente como grosella india y amla. Foto en: familiatuns.wix.com. Esta fruta tiene un fuerte aroma parecido al de una ciruela y crece en un arbusto pequeño y siempre es muy frondoso.
A diferencia de la fruta, el árbol tiene un aroma parecido al limón. Y en caso de que no lo supieras el amalaki es considerado como la fruta con mayor poder antioxidante. Esta fruta, además de ser un excelente rejuvenecedor, fortalece nuestro sistema inmunológico a tal punto que nuestro cuerpo permanece durante un largo tiempo completamente saludable y con mucha energía.
Hay que decir la verdad, esta no es una fruta que solamos ver con mucha frecuencia en los supermercados o en lugares de abastos; así como solemos ver las naranjas, fresas u bananas.
Es por ende que es una lástima que esta maravillosa fruta no sea tan conocida, debido a que las bayas Amla tienen la capacidad de destruir hasta un 97% de las células cancerígenas que ocasionen el cáncer de hígado, en especial para las mujeres.
Amalaki es una súper-fruta, también conocida como (El Gran Rejuvenecedor). Ya que te ayudará a mejorar y fortalecer tu sistema inmunológico; incrementará tu nivel de energía y mantendrá tu cuerpo joven y saludable.
¿Cuáles son los beneficios que obtendremos de consumir Amalaki?
A lo mejor no lo sabias pero el amalaki posee 30 veces más vitamina C que la naranja. Lo que convierte esta fruta en una de la más rica en vitamina C del mundo. Por lo que el amalaki es perfecto para los resfriados y mantener muy fuerte nuestro sistema inmunológico.
Debido a su gran cantidad de antioxidantes consumir amalaki te ayudará a cuidar tu cuerpo de los radicales libres. Ya que estos son los principales autores de que desarrollemos cáncer. Por lo que comer esta fruta nos prevendrá sobre manera para no padecer algún tipo de cáncer.
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Un estudio que se realizó en Japón por científicos de la Facultad de Ciencias Farmacéuticas de la Universidad de Nagasaki, determinaron que el extracto de la fruta amalaki previene el crecimiento de células cancerosas.
Las células que mejor reaccionaron fueron las del estómago, piel y útero. Por lo que debido a estos resultados no fue una sorpresa que el amalaki sea tan eficiente ya que este tiene fascinantes antioxidantes con una maravillosa capacidad para combatir las células cancerígenas.
Ingerir amalaki te ayudará para la regular la evacuación intestinal y el estreñimiento. Esto es debido su contenido en fibras el cual es muy eficaz para estos propósitos. Al mismo tiempo te ayudará para la prevención de cataratas en pacientes diabéticos, ya que ayuda a bloquear la aldosa reductasa, que contribuye a su formación.
La fruta amalaki también puede ser bastante útil para aliviar el estrés. Esto así pudo ser comprobado mediante las investigaciones en la cual el amalaki actúa como un sedante, mejorando el sueño, relajando los músculos y teniendo un efecto calmante y tranquilizador ¡No se podría pedir más!
Lo único “malo” de esta baya, es que es difícil de encontrar en tiendas, muy escasas de encontrar frescas. Lo mejor que se puede hacer es cultivarla en casa, si se tiene un jardín. Pero… si eso tampoco esa una opción, debes de saber que en farmacias y tiendas naturales venden extracto de amalaki, por lo que de alguna forma u otra la puedes conseguir, pero mientras más natural mejor. Por lo tanto, esta la puedes comprar en polvo, en extracto o seca. De igual forma es bastante común en herboristerías
En:
http://estiloconsalud.com/el-mejor-amigo-del-higado-y-mas-potente-antioxidante-con-20-veces-mas-vitamina-c-que-la-naranja/
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Este es el fruto más potente antioxidante, tiene 20 veces más vitamina C que el jugo de naranja, El Dios del hígado
Ayurveda en sus numerosos tratamientos y formulaciones a menudo hace uso de una diminuta fruta llamada amla, y se conoce comúnmente como “Grosella India”.
Esta fruta de temporadas amargas se ha utilizado durante más de 5000 años en la India con el fin de rejuvenecer el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Amla es de color amarillo y verde y está disponible durante los meses de invierno, cuando puede crecer hasta 18 metros.
Los antioxidantes como la vitamina C y polifenoles que se encuentran en la mayoría de las bayas, pueden proporcionar protección contra las enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes. Amla es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a destruir los radicales libres que dañan la membrana celular.
100 gramos de amla pueden proporcionar hasta 450 miligramos de esta vitamina, por lo que su jugo puede tener hasta diez veces más vitamina C que el jugo de naranja fresco. El calor o el aire pueden destruir fácilmente la vitamina C, pero la gran concentración de esta vitamina que contiene amla la proteger de ser completamente destruida en el proceso de preparación.
Amla (Fruta Amalaki) es una extraordinaria fruta potente con numerosas propiedades beneficiosas que sirven a nuestra salud:
1. Dolor de estómago
Numerosos problemas abdominales se pueden resolver con la fruta Amalaki, como dolor abdominal, diarrea, vómitos, calambres, infecciones y otros problemas digestivos.
2. Prevención de la diabetes
Amla mejora la función del hígado, ayuda en la pancreatitis, la hinchazón, el dolor y la función del páncreas. Su consumo regular reduce el nivel de azúcar en personas con diabetes tipo 2 mediante la regulación de la secreción de insulina. Es decir, los resultados del estudio demostraron que sólo 3 g de polvo amalaki es más eficiente que muchos de los medicamentos utilizados en tratamientos para la diabetes.
3. Desintoxicación del hígado
Está comprobado científicamente que el amalaki es increíble en la limpieza del hígado de toxinas, especialmente de los efectos negativos de drogas (especialmente aquellos contra la tuberculosis).
4. Tratamientos de cáncer
En el tratamiento del cáncer, los antioxidantes juegan un papel importante. Pueden incluso ayudar en la prevención, ya que ayudan a reducir la inflamación y el daño de las células.
5. Regeneración de la piel
Esta fruta asombrosa es utilizada como tratamiento contra las erupciones, granos, acné y otros problemas de la piel, incluyendo todo tipo de inflamaciones.
6. Estimula el crecimiento del cabello
Otra de las ventajas de su uso es que va a ayudar a fomentar el crecimiento, la hidratación, protección, brillo y la suavidad de su cabello. Simplemente mezcla el polvo Amalaki con poca agua caliente, se deja durante una hora, y luego aplicarlo dando masajes en el cabello. Déjalo durante unos 30 minutos a 1 hora y luego enjuaga. ¡Los efectos son maravillosos!
7. Hermosas piel, el cabello, las uñas
Tal como se reivindica anteriormente, esta fruta es beneficiosa para el cabello, prevenir la pérdida del cabello, estimulando su crecimiento, impide aparición de pelo gris y se utiliza como un remedio natural contra la caspa.
Además la Amalaki ayuda a la regeneración de los tejidos, con lo que el cuerpo se siente rejuvenecido. Como resultado, se encuentra a menudo como ingrediente principal de muchos productos tales como champús, cremas faciales, mascarillas para el cabello y otros.
¿Cómo utilizar esta grosella india y disfrutar en su efecto beneficioso?
Tienes algunas opciones:
Amla fresca
El amla como fruta fresca es muy sabrosa y tiene un sabor increíble, con una pizca de polvo de chile rojo. También puedes disfrutar de un jugo fresco de amla, que es una bebida fantástica con un delicioso sabor y propiedades favorables.
Su preparación es fácil, así: quita las semillas de dos Amlas y muele hasta formar una pasta. Mezclar la pasta con 1 taza de agua y usa un tamiz para colarlo. Añadir 1-2 cucharadas de miel y una pizca de sal. La pasta amla también puede ser mezclado con una mezcla de especias para hacer salsas picantes.
Amla seca
Elige la mayor variedad de amla y cortala en trozos pequeños, a continuación, espolvorear sal en ella y deja que se seque. Cuando está completamente seca guárdela en un recipiente hermético.
También puedes preparar una supari, que puede consumirse como un refrescante bucal después de las comidas. Simplemente rallar, y luego espolvorear sobre jugo de jengibre, jugo de limón, sal negro / roca y especias como el comino (Jeera) / carambola (ajwain). Esta mezcla debe extenderse en una bandeja y se deja secar durante un par de días.
Amla preservada
Prefieres esta opción si eres uno de aquellos que disfrutan de murabbas y chutneys. Necesitas tomar la menor variedad de amla, hervir, añadir azúcar, especias y la sal. Cocina esta mezcla y presérvala como una mermelada o gelatina.
Publicado en:
http://www.ignisnatura.cl/este-es-el-fruto-mas-potente-antioxidante-tiene-20-veces-mas-vitamina-c-que-el-jugo-de-naranja-el-dios-del-higado/
Fuente: estiloconsalud.com
