La artritis es una inflamación en las articulaciones que te causa dolor, hinchazón y rigidez. Si padeces esta enfermedad puedes llegar a sentir malestar, cansancio y a veces puedes tener fiebre.
Los remedios caseros para mejorar la artritis tienen muchos ingredientes que son beneficiosos para tu organismo y te pueden ayudar a disminuir el dolor. Foto en: multydrink.com
Estas recetas son ricas en ingredientes con propiedades antiinflamatorias que serán de mucha utilidad para ti o alguien cercano que tenga esta enfermedad. Te contamos cómo prepararlas:
La zanahoria
Una dieta rica en zanahoria es fundamental para disminuir los dolores que te causa la artritis. Este vegetal es una gran fuente de vitamina A y según los estudios in vitro y en animales es útil para controlar la enfermedad al inhibir las citocinas mediadoras de la inflamación.
- Licua dos zanahorias.
- Hierve dos tazas de agua.
- Mezcla el puré con el agua y deja reposar.
- Bebe esto una vez al día.
Aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto contiene sustancias que te ayudan con el dolor y la inflamación.
- Diluye el aceite de eucalipto en un aceite base.
- Aplícalo en el área donde sientas dolor.
Jugo de piña
La piña contiene una enzima conocida como Bromelina que se usa para disminuir el dolor y mejorar el funcionamiento de las rodillas en las personas con artritis.
- Licua unos trozos de piña.
- Agrega una pequeña cantidad de agua.
- No agregues endulzante y bebe el jugo dos veces al día.
Bebida de jengibre
Algunas investigaciones señalan que el jengibre puede reducir un poco el dolor en algunas personas.
- Opción 1: agrega media cucharada de jengibre en polvo en un vaso con agua tibia.
- Opción 2: si tienes la raíz de jengibre, parte un pedazo del tamaño de un dado y lícualo en agua.
- Toma esta bebida una vez al día.
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es rico en vitamina C, E, A, B1, B2 y B6. Hay muchos estudios que demuestran que si ingieres estas vitaminas, mejoras notablemente los dolores de la artritis e incluso previenen la enfermedad a futuro.
- Hierve 225 ml de agua y déjala reposar.
- Agrega 2 cucharadas de vinagre de manzana.
- Adiciona un poco de miel para endulzar.
- Toma esta bebida una vez al día.
Recuerda poner en práctica estos remedios caseros y compártelos con otras personas.
Publicado en:
http://multydrink.com/enfermedades/remedios-caseros-para-la-artritis
Fuentes:
Medlineplus – Propiedades del eucalipto
Medlineplus – Propiedades de la bromelina
Medlineplus – Propiedades del jengibre
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¿Qué es la artritis reumatoide?
La artritis reumatoide es una enfermedad crónica severa, progresiva y se manifiesta de forma diferente en cada individuo afectado. Se caracteriza por alterar considerablemente nuestro sistema inmunológico, especialmente las células.
Esta enfermedad afecta las articulaciones o coyunturas, causa dolor, hinchazón y rigidez. Si una rodilla o mano tiene artritis reumatoide, usualmente la otra rodilla o mano también está afectada.
La artritis ocurre a menudo en más de una articulación y puede afectar cualquiera de las articulaciones. Las personas con esta enfermedad pueden sentir malestar y cansancio, y a veces pueden tener fiebre.
Algunas personas tienen ésta enfermedad por poco tiempo, uno o dos meses, después desaparece sin causar daños. Otras personas tienen épocas en las que se intensifican los dolores y otras en las que disminuyen. También es posible que se pueda padecer durante toda la vida, causando serios daños en quien la padece.
Un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado disminuyen la severidad de la enfermedad y la discapacidad de la persona.
¿Se puede padecer de artritis en algún momento de la vida?
Si, ésta enfermedad no discrimina en edades o géneros aunque se presenta comúnmente en mujeres y en personas adultas. Esto no quiere decir que los jóvenes o niños estén libres de padecerla.
¿Qué causa la artritis reumatoide?
La causa exacta de la enfermedad se desconoce. Algunos factores que podrían causar dicha enfermedad son:
- Los genes (pasan de padres a hijos)
- El medioambiente
- Las hormonas
¿Cómo se diagnostica la artritis?
El médico encargado de éste diagnóstico y tratamiento es un reumatólogo. Este proceso es complejo ya que no existe una prueba específica que arroje un resultado que diga si se padece o no.
Los síntomas de la artritis son similares a las de otras enfermedades, lo que dificulta su identificación. Además, puede pasar mucho tiempo para que el paciente presente el cuadro completo de los síntomas.
Para diagnosticarla, los médicos revisan cuidadosamente la historia clínica de la persona, las radiografías y los análisis de laboratorio.
¿Cuál es el tratamiento para la artritis?
El tratamiento para esta enfermedad puede ir desde cambios en el estilo de vida hasta cirugías o terapias alternativas.
Las siguientes son las recomendaciones para aquellas personas que tienen artritis:
- Mantenga un buen equilibrio entre el descanso y el ejercicio
- Cuidar las articulaciones
- Reducir el estrés
- Y la más importante de todas: consumir una dieta saludable.
Cabe recordar que el tratamiento médico no es curativo, sin embargo se pueden mitigar los dolores propios de la enfermedad.
¿Cuáles son las principales recomendaciones?
Si se tiene artritis se puede hacer los siguientes ejercicios para disminuir los dolores y síntomas en general de la enfermedad:
- Caminar, incluyendo paseo para sacar el perro
- Montar en bicicleta
- Bailar para alejar los dolores
- Hacer ejercicios en el agua.
Es fundamental para la prevención y el tratamiento de la artritis incluir en la dieta diaria un alto contenido de antioxidantes, ya que éstos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico que es el que más sufre en este proceso.
Consumir frutas y verduras que aporten suficientes antioxidantes naturales o polifenoles, para una vida saludable no es fácil, ya que debes ingerirlos en grandes cantidades diariamente para cumplir con la recomendación mínima de polifenoles propuesta por la Organización Mundial de la Salud que va de 500 a 800 Mg por día.
Referencias:
Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
Centro Nacional de Información de Ciencias Médicas
Publicado en:
http://multydrink.com/enfermedades/que-es-artritis-reumatoide/
Fuente: multydrink.com
