Aunque aún tengamos unos cuantos años por delante, todos esperamos vernos y sentirnos tan bien como Kazim Gürbüz antes de celebrar los 95 años de edad. Si echas un vistazo a su página de Facebook, no podrás creer que este hombre, que a primera vista parece de no más de 60 años de edad, tenga de hecho 95. Pensarás que tus ojos te engañan hasta que leas su historia, tengas un poco más de información sobre este hombre extraordinario.
La historia de Gürbüz es sin duda una inspiración, y su consejo es digno de ser escuchado. Él también tiene (y disfruta) una vida sexual activa. Foto:
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En una entrevista con el diario Hurriyet, el hombre turco, Gürbüz, cuenta que a los 41 años había sufrido de una seria herida en su columna vertebral, dejándolo paralizado de cintura para abajo. Por causa del incidente, los médicos creían que él nunca volvería a ser capaz de caminar de nuevo.
Sin embargo, en lugar de ahogarse en sus penas, Gürbüz tenía otro plan, y decidió utilizarse a él mismo como conejillo de indias. En su "experimento" convenció a sus amigos de que rompan los huesos de su columna vertebral, y así colocarlos de nuevo en su lugar. Gürbüz dice que, en total, llevó a cabo 63 experimentos sobre sí mismo durante nueve meses, después de los cuales, él fue capaz de caminar de nuevo.
¡Así que, apostamos a que no puedes esperar para descubrir su secreto!
Gürbüz dice que los secretos de su aspecto juvenil están en mantener su cuerpo flexible y llevar una dieta rica en súper alimentos. Éstos son considerados especialmente beneficiosos para la salud y el bienestar, dado que proporcionan una serie de beneficios.
Gürbüz también recomienda la adición de frijoles, pimientos, salsa de pimienta, té de hierbas y sopa, remarcando que la carne es el alimento menos beneficioso para ser incluido en la dieta, ya que causa un daño mayor. Si estás preocupado acerca de la ingesta de proteínas debido a llevar una dieta sin carne, no te preocupes, ya que las legumbres son una gran fuente de proteínas también.
Este increíble hombre también cree que su pronta recuperación tuvo más que ver con la energía de su mente más que de su cuerpo. Gürbüz espera vivir hasta los 130 años de edad, y cree que con el "poder de la intención", todo es posible. De hecho, Gürbüz puede ser un vivo ejemplo de cómo la mente y el cuerpo pueden verse beneficiados por el pensamiento positivo.
Además él practica yoga desde hace muchos años atrás, lo que lo hace ser capaz de realizar la posición del nudo (como se muestra en la imagen de abajo) por un máximo de 48 horas y puede contener la respiración durante cuatro o cinco minutos.
Artículo original en:
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