05 noviembre 2025
¿Qué es dormir a la noruega?
Es una práctica común en Noruega, Suecia y Dinamarca donde las parejas duermen en la misma cama, pero con edredones individuales.
Beneficios principales:
Regulación de temperatura personalizada: cada persona elige el grosor y tipo de edredón según su preferencia.
Mayor higiene y practicidad: más fácil de lavar, secar y cambiar.
Mejor calidad del sueño: se reducen interrupciones por movimiento o “robo de manta”.
Sin afectar la intimidad: no implica distanciamiento como el “sleep divorce”.
Respaldo científico:
Estudios de la Universidad de Arizona y de Kiel (Alemania) muestran que dormir en pareja con ropa de cama individual mejora el sueño REM, reduce insomnio y apnea, y aumenta la satisfacción vital.
Artículo completo:
https://as.com/actualidad/sociedad/dormir-a-la-noruega-la-practica-comun-en-los-paises-escandinavos-que-gana-adeptos-f202510-n/
Fuente: etarrago.tumblr.com
