El mal aliento puede provocar diferentes problemas y complejos este problema puede llegar a tener una gran importancia en nuestra autoestima y confianza. Muchas personas al tener mal aliento suelen esconderse y aislarse pero no tendrán que hacerlo mas, pues en este articulo te mostramos 10 trucos para eliminar el mal olor de la boca.
Varias razones pueden causar mal aliento, alguna veces este problema puede ser una advertencia de que existe otro problema mas grave en nuestro organismo, por eso es importante que puedas hacer un chequeo medico si el problema persiste.
Algunos de los factores graves y leves que pueden estar causando el mal aliento son: fumar, problemas gástricos, mala higiene bucal, enfermedades en las encías, indigestión, estreñimiento, mal funcionamiento apático, diabetes, dieta inapropiada y hasta estrés.
Los alimentos que pueden causar mal aliento son: comidas que contengan ajo, cebolla, peperoni, alcohol o especias. Una buena higiene bucal es indispensable si quieres tener un aliento agradable, pues existen miles de bacterias que se pueden alojar en las zonas oscuras de la boca provocando mal aliento (halitosis) de preferencia lavar los dientes 3 veces al día, después de cada comida.
Evita los enjuagues bucales que contengan alcohol estos pueden opacar el olor temporalmente, pero a la larga suelen empeorar el problema.
Los enjuagues bucales y otros remedios costosos podrían ayudar a eliminar este problema pero no serian una solución definitiva, si sufres de mal aliento chequea estos remedios caseros que pueden ser la cura.
Trucos para eliminar el mal aliento
1. Vamos a consumir un durazno de piel amarilla durante la mañana en ayunas, esto eliminara el mal aliento.
2. Ponemos a hervir dos tazas de agua con varias ramas de perejil y 4 clavos de olor, dejamos hervir 3 minutos y retiramos, dejamos enfriar, colamos y hacemos enjuagues bucales con esta mezcla 3 veces al día, hasta que el mal olor se vaya.
3. Mezclamos 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con una taza de agua hacemos enjuagues con esto 3 veces al día, hasta que el mal aliento desaparezca.
4. Después de cada comida vamos a masticar una raja de canela, este remedio es de gran efectividad para que el mal aliento desaparezca.
5. Mezclamos dos cucharadas de sal con una taza de agua caliente, hacemos enjuagues las veces que sea necesario.
6. Después de cada comida vamos a masticar una ramita de anís, esto ayudara a eliminar y matar las bacterias de la boca eliminando así el mal aliento.
7. Esta comprobado que el yogurt es excelente para matar las bacterias que producen el mal aliento, se recomienda consumir yogurt alto en probioticos.
8. Necesitaremos: medio vaso de agua, medio jugo de limón y una cucharada de canela en polvo, mezclamos todo los ingredientes y todos los días al levantarnos hacemos un enjuague bucal de 30 segundos con esta mezcla, inmediatamente después lavamos nuestros dientes.
9. Cuando las encías inflamadas y que sangran están causando el mal aliento la mejor solución es el té verde, bebe este té dos veces al día, para que el problema vaya desapareciendo poco a poco.
10. Ponemos a hervir un poco de hierbabuena con una taza de agua, dejamos al fuego 5 minutos y dejamos enfriar, hacemos enjuagues bucales con esto inmediatamente después de despertarnos.
Fuente: salud.facilisimo.com
