13 mayo 2022
La semilla del aguacate contiene increíbles propiedades y beneficios para la salud y la belleza. Desde ayudar a la regeneración natural de la piel, hasta contribuir a la pérdida de peso.
¿Cómo puedes consumir el hueso del aguacate?
Después de haber visto todos los usos del hueso del aguacate y por qué es tan beneficioso, seguramente te estarás preguntando cómo puedes añadirlo a tu dieta y beneficiarte de sus propiedades. Lo cierto es que, aunque pueda parecer complicado, en la práctica no lo es tanto.
Para poder consumir el hueso del aguacate en casa, lo primero que debes hacer es dejarlo al sol para que se seque bien. Para ello, retira toda la carne del aguacate y limpia bien el hueso. Cuando te hayas asegurado de que no quedan restos, es momento de ponerlo al sol. Puedes hacerlo en una terraza, en un balcón o simplemente cerca de una ventana.
El tiempo que tarda en secarse es muy variable, pues depende del tamaño del hueso, así como de las condiciones ambientales. Por ello, lo aconsejable es dejarlo, como mínimo, un par de horas. Sin embargo, antes de sacarlo del sol, asegúrate de que esté bien seco.
Una vez que el hueso del aguacate esté completamente seco, es momento de rallarlo. Para ello, usa un rallador de cocina. Si lo haces poco a poco, verás que vas a obtener un polvo muy fino. Cuando hayas rallado todo el hueso, ponlo en un tarro que puedas cerrar bien o bien en un recipiente con tapa.
Y, ya lo tienes listo para consumir cuando quieras. Ten en cuenta que puedes utilizarlo para diluir en agua o en zumos, o bien puedes añadirlo a tus platos. Con las ensaladas, va de maravilla, pero también lo puedes añadir a la pasta y a las verduras salteadas, por ejemplo.
Cintia de la Paz
Fuente:
https://www.msn.com/es-es/salud/nutricion/el-motivo-por-el-que-no-deber%C3%ADas-tirar-jam%C3%A1s-el-hueso-del-aguacate/ar-AAXcuQg?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=740e9fcd9b564c9a9db736136f005ecc
Fuente: etarrago.tumblr.com
