Tener el busto firme es todo lo que siempre queremos, ya que con el paso del tiempo todo tiende a quedar más flácido. Como es un músculo y está recubierto de piel, con el tiempo el colágeno y la elastina comienzan a producirse en menor cantidad, lo que ocasiona que el busto, como todo el resto del cuerpo si no lo cuidamos comience a quedar flácido.
* Artículo 1. Receta milagrosa para busto súper firmes. Por Dr. Alex Campbell. Tu Belleza en manos expertas. Foto ilustrativa: es.extremehealthybreast.info
* Artículo 2. 5 Malos hábitos que hacen que tus senos se caigan
Podemos recurrir a la cirugía, ya que hay muchos procedimientos quirúrgicos que ayudan a que tu busto se mantenga firme. Pero si no queremos pasar por toda este proceso, hay determinados tips que podemos emplear y que ayudan a mantener la firmeza de nuestro busto.
Tips
• Agua fría
Esta es una de los mejores tratamientos que podemos hacer en nuestro busto. Cuando nos duchamos, debemos dejar caer agua fría sobre nuestro busto. Aunque esto sea un poco incómodo y desalentador, más en el invierno, esto ayuda a que los músculos se mantengan firmes y la piel se fortalezca.
• Alimentación
Una buena alimentación siempre ayuda y más en el caso de la piel. Mantener la piel siempre sana y en buena forma es una condición inequívoca para que nuestro busto se mantenga firme. Ingerir alimentos ricos en nutrientes siempre ayuda a nuestro cuerpo y nuestro organismo.
Cuida la piel del pecho y el escote, coloca protector solar, y cremas ricas en vitaminas E y D. De esta forma evitarás el envejecimiento prematuro de las células y ayudarás a mantener un busto firme.
Apuesta al consumo de frutas como el kiwi, las frutillas, el melón, vitaminas C, carnes blancas, en especial el pescado azul, rico en omega 3, nueces, uvas, cereales, avena, lo que ayudará a una piel más sana y por supuesto complemento en el colágeno y la elastina que producen las células.
• Dietas
Apuesta a cambios de alimentación y no a dietas estrictas. La diferencia es que en el cambio alimenticio, sólo sustituyes los alimentos por aquellos que son bajos en grasas y en calorías, pero continúas consumiendo alimentos y manteniendo un flujo equilibrado de elementos en nuestro cuerpo, sin necesidad de pérdida de ninguno de ellos.
Con las dietas estrictas en cambio, estamos propensos a ingerir menos vitaminas y perder muchas proteínas que nuestro cuerpo necesita. En nuestro afán por bajar esos kilos demás en poco tiempo, estamos así también eliminando mucho de nuestro cuerpo que necesitamos para la producción del colágeno, llegando de esta forma a dejar nuestro cuerpo y músculos flácidos por la falta de ejercicio y la pérdida de alimentos. Esto lleva a que el busto caiga porque no tiene la fuerza necesaria la piel para mantenerlo firme.
Usar cremas reafirmantes también ayuda, colocadas en buena cantidad y masajeando el busto hacia arriba, son excelentes para mantener una piel firme y sana, contribuyendo a la firmeza del busto.
Publicado en:
http://www.mundolover.com/salud-y-belleza/receta-milagrosa-para-busto-super-firmes/
***
5 Malos hábitos que hacen que tus senos se caigan
Si bien es cierto la firmeza, tonicidad y juventud de los senos, se ven afectado por los años. Sin embargo, existen otros factores que hacen que tus senos se caigan más rápido de la cuenta, o se caigan más.
¡Toma nota para que evites estos 5 malos hábitos y tus encantos no pasen desapercibidos!
• 1. El uso de un sostén inadecuado
Es el más común de los malos hábitos, si usas un sostén más pequeño o más grande, e incluso ajustarlo erróneamente el resultado será terrible ya que puede generar flacidez en los senos.
Te recomendamos al momento de comprar sostén pidas asesoramiento.
• 2. Fumar
El fumar además de afectar toda la salud generalmente también hace perder la elasticidad de la piel de los senos por lo que ayuda a la flacidez y que se caigan, reduce el colágeno de la piel y desmejora la circulación sanguínea todo perjudicial para tus senos.
Te recomendamos, pidas ayuda médica para dejar este vicio y practiques actividades de entretenimiento para mantener tu mente ocupada.
• 3. Bajar y subir de peso repetidamente
No tener un peso estable, hace que la piel pierda firmeza y por ende también la de tus senos. Por ello lo más saludable es mantener un peso ideal siempre y realizar un plan nutricional para adelgazar, sin olvidar acompañarlo con ejercicios de manera gradual.
• 4. No protegerse del Sol
Éste mal hábito también compromete la firmeza de tus senos y encima el escote es siempre quien más rayos solares recibe.
Te recomendamos usar protector UV e hidratar posteriormente al bronceado.
• 5. Ser sedentaria y tener mala postura
Sin duda alguna el no ejercitarse y encorvarse hace que tus senos se vuelvan súper caídos.
Te recomendamos activarse y realizar ejercicios de estiramiento, poner atención a la posición que adoptas al trabajar, lo correcto es que pegues todo el espaldar de la silla y mantengas tu cuello derecho.
Publicado en:
http://www.mundolover.com/salud-y-belleza/5-malos-habitos-que-hacen-que-tus-senos-se-caigan/
Fuente: www.mundolover.com
