Se descubrió que el gen AMPK podría ser el responsable de la inflamación, los bajos niveles de antioxidantes y de la baja producción de mitocondrias, por lo que podría estar involucrado en la causa de la fibromialgia.
Para aliviar la fibromialgia, se recomienda el consumo de hierbas y plantas que poseen propiedades para relajar los músculos de la tensión y aliviar el dolor. barcelonalternativa.es
Esta enfermedad se caracteriza por síntomas como dolor en todo el cuerpo, fatiga, tensión muscular, dificultad para dormir y alteraciones afectivas.
La variedad y cantidad de síntomas que presenta la fibromialgia, dificulta tener un diagnostico concreto de la enfermedad que se tiene.
Esta enfermedad es común en mujeres con edades entre 40 y 55 años. Ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad poco frecuente.
Existen tres tipos de tratamientos para la Fibromialgia:
- Con medicamentos
- Con antioxidantes
- Con actividades como yoga y deportes,
El yoga y los deportes que hacen que el paciente permanezca activo. Al combinar estas modalidades de tratamiento se pueden reducir los síntomas y hacer que el paciente tenga una mejor calidad de vida.
¿Qué son los antioxidantes naturales?
Los antioxidantes naturales son sustancias que encuentras en algunos alimentos, especialmente frutas, verduras y legumbres. Su alto consumo evita que desarrolles enfermedades degenerativas, y permite que tengas una vida saludable.
Los antioxidantes exógenos o polifenoles evitan que se lleve a cabo el proceso de oxidación en tu organismo, el cual consiste en el daño de diferentes estructuras de la célula a causa del ataque de los radicales libres, ocasionando diferentes enfermedades degenerativas crónicas como: la artritis, la fibromialgia, el acné, el alzhéimer, el envejecimiento, entre muchas otras.
Con el fin de evitar el proceso de oxidación, es necesario consumir alimentos con alta concentración de antioxidantes naturales.
¿Cómo pueden los antioxidantes naturales ayudarte si padeces fibromialgia?
Una de las teorías indica que la fibromialgia se produce a causa al estrés oxidativo, que consiste en el aumento de los radicales libres y la disminución de los antioxidantes en el organismo, lo cual, con el paso del tiempo, causa daño a tus tejidos y dan cabida la aparición de enfermedades como esta.
El alto consumo de antioxidantes naturales como los polifenoles y la coenzima Q10, permite atacar a los radicales libres, porque impide daños a tu organismo y evitan el desarrollo de enfermedades como la fibromialgia, en la cual el consumo de estos ayuda a reducir la tensión muscular y en algunos casos la sensación de dolor.
Si padeces la enfermedad, el consumo de antioxidantes y de vitaminas permite combatir el estrés oxidativo y reforzar el sistema inmunológico.
Por tanto, una alimentación equilibrada aportará los nutrientes para tener la energía necesaria en el día a día y así evitar la aparición de complicaciones por carencias (anemias, osteoporosis, estreñimiento) o por excesos (colesterol o glucosa elevados en sangre) que agravarán los síntomas propios de la enfermedad.
Referencias:
Afibrom. Asociación De Fibromialgia De La Comunidad De Madrid
Escuela de Recursos Naturales y Medio Ambiente
Revista Cubana de Reumatología.
Publicado en:
http://multydrink.com/enfermedades/beneficios-antioxidantes-fibromialgia/
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¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen dolor y sensibilidad en todo el cuerpo.
Las personas que padecen de fibromialgia pueden también tener otros síntomas, tales como:
- Dificultad para dormir
- Rigidez por la mañana
- Dolores de cabeza
- Periodos menstruales dolorosos
- Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies
- Falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama “fibroneblina”).
Se puede tener dos o más afecciones crónicas del dolor al mismo tiempo. Entre estas afecciones están el síndrome de fatiga crónica, la endometriosis, la fibromialgia, la enfermedad inflamatoria del intestino, la cistitis intersticial, la disfunción de la articulación temporomandibular y la vulvodinia. No se sabe si estos trastornos tienen una causa común.
¿Cuáles son las causas de la fibromialgia?
Las causas de la fibromialgia son desconocidas. Ciertos factores pueden estar relacionados con este trastorno. La fibromialgia se ha relacionado con:
- Acontecimientos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos
- Lesiones recurrentes
- Malestares o dolencias
- Ciertas enfermedades.
La fibromialgia también puede ocurrir por sí sola.
Algunos científicos creen que el origen de la fibromialgia puede ser genético. Los genes pueden hacer que una persona tenga una fuerte reacción de dolor ante cosas que otras personas no consideran dolorosas.
¿Quién padece de fibromialgia?
Los científicos estiman que la fibromialgia afecta a 5 millones de personas de 18 años de edad o mayores en los Estados Unidos. Entre el 80 y 90 por ciento de las personas a las que les diagnostican fibromialgia son mujeres. Sin embargo, los hombres y los niños también pueden tener el trastorno. La mayoría de los casos se diagnostican a una edad madura.
La fibromialgia se diagnostica más frecuentemente en individuos que padecen ciertas enfermedades.
Estas enfermedades incluyen:
- Artritis reumatoide
- Lupus eritematoso sistémico (comúnmente llamado lupus)
- Espondilitis anquilosante (artritis espinal).
Las mujeres que tienen a un familiar con fibromialgia tienen mayor predisposición a padecer de fibromialgia también.
¿Cuál es el tratamiento para la fibromialgia?
La fibromialgia puede ser difícil de tratar. Es importante que consiga a un médico que está familiarizado con este trastorno y su tratamiento. Muchos médicos de cabecera, internistas generales o reumatólogos pueden tratar la fibromialgia. Los reumatólogos son médicos que se especializan en la artritis y otras condiciones que afectan las articulaciones o tejidos blandos.
El tratamiento para la fibromialgia a veces requiere que se trabaje en equipo. Este incluye a su médico, un fisioterapeuta y posiblemente otros proveedores de servicios de salud. Una clínica para el dolor o una clínica de reumatología pueden ser un buen lugar para obtener tratamiento.
¿Qué puedo hacer para tratar de sentirme mejor?
Hay muchas cosas que usted puede hacer para mejorar, incluyendo:
- Tómese los medicamentos como le fueron recetados
- Duerma lo suficiente
- Haga ejercicio
- Aliméntese bien
- Haga los cambios necesarios en el trabajo.
¿Qué investigaciones se están haciendo sobre la fibromialgia?
El NIAMS patrocina investigaciones para ampliar el conocimiento sobre la fibromialgia y para mejorar el diagnóstico, tratamiento y prevención de este trastorno.
Los investigadores están estudiando:
- Por qué las personas con fibromialgia son más susceptibles al dolor.
- Tratamientos con medicamentos y con refuerzo de conducta.
-La existencia de un gen o genes que hacen que una persona esté más propensa a padecer de fibromialgia.
- El uso de radiografías, tales como resonancia magnética nuclear (MRI, por sus siglas en inglés) para entender mejor la fibromialgia.
- La inflamación en el cuerpo y su relación con la fibromialgia.
- Tratamientos sin medicamentos para ayudar a reducir el dolor.
- Métodos para mejorar el sueño en las personas con fibromialgia.
Publicado en:
http://www.niams.nih.gov/portal_en_espanol/Informacion_de_salud/Fibromialgia/default.asp
Fuente: www.niams.nih.gov
