25 julio 2026
1. El estudio
Un ensayo clínico llamado LatAm‑FINGERS, realizado durante dos años en 11 países de América Latina, analizó cómo ciertos hábitos pueden prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores.
2. Los cinco hábitos clave
Ejercicio físico
Alimentación equilibrada
Control de factores cardiovasculares
Entrenamiento cognitivo
Interacción social
3. Resultados
Las personas que siguieron el programa multidominio lograron mejoras cognitivas un 55 % superiores respecto a quienes solo recibieron consejos generales de salud. Se observaron avances en memoria, atención y funciones ejecutivas.
4. Relevancia
Es el primer ensayo clínico aleatorizado y multicéntrico en la región centrado en prevenir el deterioro cognitivo. Sus conclusiones se presentan en la Conferencia Internacional de la Asociación del Alzheimer 2026.
5. Mensaje final de los investigadores
La prevención debe ser integral y sostenida. La combinación de los cinco hábitos es lo que realmente marca la diferencia.
Fuente: www.larazon.es
