26 septiembre 2025
José Coronado, 68 años, sobre cómo consigue estar joven: "Dejé de fumar y tomo esto a diario para prevenir infartos e ictus"
Historia de Daniel Verdú
Sobre dejar de fumar: “Cada cigarro que te fumas es una papeleta que compras para que te dé un infarto. Llevo sin fumar desde que me dio el arrechucho y no lo pienso volver a hacer”
Salud y bienestar
A sus 68 años, José Coronado mantiene una excelente forma física y mental.
Tras sufrir un infarto cerca de los 60, dejó de fumar (fumaba hasta 1.5 paquetes diarios) y adoptó hábitos saludables.
Toma medicación preventiva y realiza ejercicio físico regularmente.
Dieta mediterránea
Su rutina alimentaria se basa en la dieta mediterránea: frutas, verduras, pescado y aceite de oliva virgen extra.
Este último es su producto esencial diario, por sus propiedades para prevenir infartos, ictus y diabetes.
Evita obsesionarse con la comida y prefiere disfrutar del proceso de cuidarse.
Ejercicio físico
No es fan del gimnasio, pero disfruta de actividades como el pádel y el esquí.
Su enfoque es mantener el cuerpo activo con actividades que le diviertan.
Influencia familiar
Su hijo Nicolás, aficionado a la cocina, le ayuda a mejorar su dieta incorporando nuevos platos saludables.
Vida profesional y personal
Sigue activo en el mundo audiovisual, destacando en la serie Legado de Netflix.
Dedica tiempo a su finca en Toledo, donde cultiva su pasión por la jardinería.
Coronado se presenta como un defensor espontáneo de la dieta mediterránea y del equilibrio entre salud y disfrute.
Fuente: www.msn.com
