Oct
16
La eremofobia
La eremofobia es el miedo a la soledad o el miedo a estar solo.
Se trata de una fobia específica situacional, como puede ser el miedo a volar o la más frecuente claustrofobia.
La persona que sufre eremofobia siente pánico ante una situación en la que se encuentra a solas y sus reacciones ante esta situación impactan negativamente en su vida.
El impacto negativo en la vida es lo que distingue esta fobia del típico miedo a la soledad que todos hemos sentido alguna vez. Porque incluso las personas que disfrutan de la soledad, sienten la necesidad de relacionarse con otras personas en algún momento.
Conviene distinguir una situación de agobio por encontrarse a solas cuando en realidad desearía sentirse acompañado por un motivo concreto, del miedo desproporcionado que produce la soledad.
Un buen indicador de si se trata de una fobia, es la evitación de esa situación, cuando la persona intenta quedar con alguien a toda costa, en cualquier momento del día o de la noche.
La eremofobia, como todas las fobias produce ansiedad, por lo que los síntomas físicos son los mareos, la taquicardia, la sensación de irrealidad, la sensación de ahogo o el dolor de cabeza llegando incluso a sufrir un ataque de pánico cuando la ansiedad se desborda.
La terapia cognitivo conductual es la que mejor funciona para el tratamiento de las fobias. Por un lado, el aspecto cognitivo de la terapia ayuda a identificar y transformar esos pensamientos negativos que produce la soledad.
