El sobrepeso y la obesidad es un tema delicado de tratar...existen muchas conexiones emocionales en el proceso de la pérdida de peso, y antes de ello una lucha interna sobre qué hacer y cuándo hacerlo para hacerle frente al cuerpo y decirse a sí mismo: "Debo hacer algo". Sin embargo, son muchos los casos que demuestran que la pérdida importante de peso sí es posible, bajo mucho trabajo y convicción personal.
En la página web porquenosemeocurrio.net está corriendo la historia recopilada de Jessica Benítez, quien hace un año y medio se veía totalmente diferente con respecto a cómo lleva su vida con respecto a hoy. Esta valiente chica, que ha documentado su parte de su proceso en su cuenta de Instagram, comenta que todos los días comía comida rápida y pasaba horas acostada en su sofá mirando televisión.
“Todo lo que hacía era comer, ir al trabajo e mirar series”, cuenta Jessica.
¡A la edad de 19 años pesaba 145 kilogramos! Fue entonces que decidió que haría un cambio radical en su vida.
Jessica sabía que si iba a bajar de peso debería hacer un cambio radical en su vida, lo primero que hizo fue dejar atrás las comidas rápidas, les dijo adiós para siempre (o al menos, por una buena temporada).
Después, literalmente, dejó su sofá y las series de televisión y comenzó a buscar videos de entrenamiento en Youtube.
Fue a inicios de 2016 cuando empezó a ejercitarse. Debido al miedo y la vergüenza evitaba los gimnasios y realizaba sus rutinas en casa. Hoy, sin embargo, el gimnasio se ha convertido en su lugar favorito, es un sitio que para Jessica significa felicidad y alegría.
Cada día entrena un promedio de dos horas, y la realidad es que los cambios en su cuerpo y su salud son notorios a simple vista.
”Me falta mucho, pero estoy muy orgullosa conmigo misma hoy en día”.
”Mi nombre es Jessica y tengo 21 años”, escribió hace poco en Instagram, ”…mido 162 centímetros y he perdido 80 kilos cambiando mi comida y entrenando. Empecé en 145 kilos y por el momento peso entre 60-70 kilos”.
”Habían y todavía hay obstáculos en mi camino, pero así es de vez en cuando y simplemente hay que manejarlo. ¿Esto hace que me rinda? ¡NUNCA!”, continúa la joven.
“Nadie creía que yo iba a llegar donde estoy hoy. Yo era tímida, pero ahora mi autoestima está más fuerte, tengo tanta energía… Es una locura la cantidad de energía que tengo para hacer cosas ahora, en comparación con antes”, dice Jessica demostrando que su transformación no ha sido sólo física.
Compartiendo su historia, esta joven espera convertirse en inspiración para muchos otros que no saben cómo salir de un círculo viciosos de malos hábitos, para aquellos que temen al ejercicio. Sabe que si ella lo logró, cualquiera puede hacerlo.
Fuente: porquenosemeocurrio.net
