Por una parte los beneficios se encuentran en que el zumo de limón: posee un alto contenido de flavonoides, antioxidantes, minerales, proteínas, vitaminas B y C, es un agente antiviral, antiséptico, antinflamatorio de gran alcance y uno de las frutas más alcalinas.
Esto es lo que no te dijeron del agua con limón cuando la tomas a cualquier hora. Hemos escuchado un montón de veces que ingerir agua de limón en las mañanas en ayunas es muy bueno para nuestra salud, pero muchas personas solo dicen este hecho, y no detallan todos los beneficios que aporta a nuestro organismo, descritas arriba.
Debido al alto contenido de bioflavonoides que posee, incluyendo magnesio, ácido cítrico, calcio, y pectina, el agua de limón sirve para mejorar el sistema inmunológico, previniendo infecciones.
Beneficios que aporta el agua de limón en las mañanas
• Resfriados y gripa
El limón mejora el sistema inmunológico, tiene muchas propiedades antivirales y antibacterianas, esto se debe a su alto contenido en vitamina c, por lo que se convierte en el mejor remedio para evitar el contagio de virus, tratar los resfriados y la gripa.
• Mejora el sistema inmune
Estimula la función del sistema linfático, que trabaja en conjunto con el sistema inmunológico.
• Sirve para tratar cálculos renales
Los limones contienen potasio, de modo que aumenta los citratos en la orina, impidiendo la formación de oxalato, además elimina las piedras en los riñones.
• Además sirve para tratar problemas digestivos.
Cuando se ingiere en ayunas, sirve para desintoxicar el cuerpo, estimular la pérdida de peso y mantener los niveles de pH en el cuerpo.
• Elimina el acné
Ingerir agua de limón en las mañanas en ayunas, agua a temperatura ambiente, sirve para evitar las espinillas y limpiar nuestro cutis.
• Desinflama y evita el dolor en las articulaciones
El agua de limón estimula la disminución del ácido úrico en las articulaciones, además reduce la inflamación. Este es un remedio recomendado a las personas que padecen de artritis.
• Vesícula biliar
Ayuda a disminuir el dolor que se producen en la vesícula biliar.
• Fibromialgia
Ayuda a calmar el dolor causado por este padecimiento. Puede complementar estiramientos de yoga con el ritual de beber agua de limón cada mañana.
Ayuda a perder peso
El agua de limón es especialmente beneficiosa para mantener un peso equilibrado, así como controlar los niveles de glucosa en la sangre. Esto se debe a la pectina que se encuentra en el agua de limón reduce el apetito y produce sensación de saciedad.
• Colitis
El agua con limón ayuda a controlar el desequilibro en el pH que causa la colitis, balanceando los niveles de pH.
• Inflamación
Las propiedades antiinflamatorias que posee el limón contrarrestan la acidez, que a su vez causan inflamación en los tejidos.
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http://estiloconsalud.com/esto-es-lo-que-no-te-dijeron-del-agua-con-limon-cuando-la-tomas-a-cualquier-hora/
Comentarios a la receta anterior:
Adolfo Muñoz • Trabaja en actor:
Tomar jugo de un limón con media cucharadita de bicarbonato de sodio, todas las mañanas en ayunas es excelente para la gastritis, el bicarbonato neutraliza el ácido del limón y es riquísimo, yo antes de esto, me moría de gastritis y reflujo del estómago, gracias al limón con el bicarbonato, no sufro más del ardor en el estómago ni dolor de garganta por el reflujo de la acides. Digan lo que digan, gracias a esta receta no visito más al médico por este problema. A mí me consta.
Magdis Sánchez Ruiz:
Yo les recomiendo realizar esta receta por unos 15 días descansar y volver a realizarla el mes siguiente, en mi caso me funcionó muy bien. Después de usarla noté varios cambios, entre ellos, el poco deseo de comer comidas rápidas o procesadas. Es como si limpiara tu estómago. Además que te reduce el apetito. Es una buena opción para mantener una dieta con pocas calorías y comiendo saludablemente (dieta de nutricionista).
Claudio Fernández Astorga • Colegio Salesiano Valparaiso:
Es muy beneficioso el jugo de esta sagrada fruta, pero también tengan cuidado con el esmalte dental. El jugo de limón daña la capa protectora de los dientes, por lo que se recomienda beber el zumo con una bombilla o pajilla. Lo otro es que baja la presión arterial, por lo que las personas con problemas de hipotensión deben tener precaución. Por lo demás el jugo de limón es una de las frutas con más virtudes curativas así que a tomar jugo.
Gerardo Jiménez • controlador radar en dirección General de Aviación Civil:
Soy una persona mayor 63 años, y como es casi la regla, hace unos años comencé con los padecimientos propios de la edad. Tampoco soy creyente del montón de recetas mágicas que se dan para los diferentes padecimientos, sin embargo, este tratamiento me llamo la atención. Hace poco más de un año comencé a tomar agua tibia con jugo de limón todos los días una hora antes de desayunar.
El colesterol, los trigliceridos el azúcar y la presión arterial se normalizaron. Soy muy consciente de que todos los cuerpos reaccionan diferentes a los distintos tratamientos. Para mi es una bendición. Lo único que cambie en mis hábitos alimenticios fue la eliminación total de la Coca Cola. Espero que a alguien le sea beneficioso este comentario.
Ángeles Ayala García • UDel:
Quiero compartir mi experiencia, lo hice por tres meses, rigurosamente diario, hoy hace un año decidí bajar de peso, baje 10 kg., me propuse un kg. por mes, lo logre, y si te reduce el apetito, que muchas veces es solo ansiedad, y te debes ayudar con un poco de ejercicio y cuidar tu alimentación, sabemos perfectamente que no debemos comer, hoy tomo el agua con limón una vez por semana, inténtenlo. Saludos a todos.
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Fuente: estiloconsalud.com
