La cúrcuma es una raíz que se utiliza como especia en la cocina india. La cúrcuma ha tenido mucho valor desde hace miles de años en la India, como alimento y como medicina, y recientemente se ha demostrado que contienen altas cantidades de compuestos antiinflamatorios y antioxidantes. La cúrcuma es una promesa que ayuda a tratar y prevenir una serie de enfermedades occidentales, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, cáncer, enfermedades del corazón, artritis y depresión. Es especialmente impresionante en sus capacidades de reducir tumores.
Más beneficios:
Beneficioso para la artritis
Se usa para tratar la enfermedad de Alzheimer
Previene el cáncer
Cura padecimientos digestivos
Beneficioso en el tratamiento de la acidez
Repelente de toxinas
Bueno para el corazón
Mantiene la salud del hígado
Beneficios contra el envejecimiento
Beneficioso en el tratamiento de la diabetes
Manera de consumir cúrcuma
En sopas
Licuados
Tés
Leche
Panes
Arroz
Guisados diversos
Postres
Más acerca de estos beneficios se puede encontrar aquí:
En esta ocasión nos centraremos en el uso de la cúrcuma por medio de licuados. Te ofrecemos 3 licuados con cúrcuma que van específicamente para mejorar tres padecimientos físicos, y que, si los consumes regularmente puede ser de apoyo en los tratamientos que estés siguiendo.
3 licuados con cúrcuma para mejorar la salud
Licuado con cúrcuma para artritis
Ingredientes (procura conseguirlos orgánicos)
3 tazas de agua de coco
1 aguacate
½ cucharadita de cúrcuma en polvo o fresco
¼ cucharadita de canela
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
2 tazas de espinaca
1 cucharadita de miel de abeja pura
Zumo de naranja natural (lo suficiente para mezclar)
Instrucciones
Reúne todos los ingredientes
Asegúratede que todo está bien lavado y desinfectado
Poner todos los ingredientes en la licuadora
Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar
Licuado con cúrcuma para mejorar el transito intestinal
Ingredientes
1 taza de leche de almendras
1 cucharada de proteína en polvo
1 pulgada de cúrcuma fresca
½ pulgada de jengibre fresco
½ taza de papaya fresca
Instrucciones
Reúne todos los ingredientes
Asegúrate de que todo está bien lavado y desinfectado
Poner todos los ingredientes en la licuadora
Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar
Licuado con cúrcuma para elevar la energía
Ingredientes
2 plátanos congelados
2 tazas de piña congelada
1 taza de jugo de naranja natural
El jugo de 1 limón
½ pulgada de jengibre fresco pelado
½ cucharadita de nuez moscada
2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
1 taza de leche de coco
Instrucciones
Reúne todos los ingredientes
Asegúrate de que todo está bien lavado y desinfectado
Poner todos los ingredientes en la licuadora
Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar
Fuente: www.lavidalucida.com
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